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渾身乏力犯困怎么辦

患者:男,29歲 提問于2020-07-29 02:44

病情描述:
突然覺得渾身乏力,而且還犯困,今天一整天都是病殃殃的。渾身乏力犯困怎么辦?
共2個回答
王順英 主任醫(yī)師 去掛號
呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 三級 普通內(nèi)科
渾身乏力犯困,而且精神比較疲乏,要注意休息,每天的睡眠要充足,盡量保證8小時以上,如果長期睡眠不充足或者有熬夜的習(xí)慣,就會導(dǎo)致渾身乏力,癥狀也會越來越明顯。如果經(jīng)常這樣也要盡快檢查是否屬于器質(zhì)性疾病,甲亢、血壓異常等,這些疾病則需要針對性的處理,可選擇碘放射性治療,血壓偏高時,需要口服降壓藥。平時活動也要注意勞逸結(jié)合,不能讓身體過于勞累。
胡偉威 主治醫(yī)師 去掛號
新余市中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
首先要放松,不能讓自己過于勞累,做家務(wù)或者是工作,都要放松,保持輕松愉悅的情緒。平時壓力也不能太大,在工作結(jié)束之后可以選擇泡泡腳或者聽聽輕音樂,都是可以改善癥狀的,每天晚上的睡眠也要充足,最少需要保持8個小時以上的時間。這段時間盡量不要熬夜,熬夜很傷身體,而且也會導(dǎo)致身體乏力,犯困,甚至還會覺得身體疲軟。飲食方面要合理,盡量選擇營養(yǎng)高蛋白的食物。
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