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減脂期早晚體重相差多少會(huì)掉秤

患者:女,52歲 提問于2020-06-25 21:34

病情描述:
我今天早上和今天下午稱的體重差不多,減脂期早晚體重相差多少會(huì)掉秤?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人體早晨和晚上的體重是不一樣的,晚上體重較高,如果早晚體重相等,這說明到第2天肯定會(huì)掉秤的。如果早晚的體重相差比較大,而且晚上的體重比較高的話并不一定會(huì)減輕身體重量。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,需要進(jìn)行持之以恒的鍛煉和節(jié)食,才能起到比較好的效果。每天的具體情況不一樣,體重掉秤的可能性也不同,最好一周擦一次。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減脂期間早晚的體重是不同的,比如早上和晚上的地中就會(huì)有所差別,而并不一定的重量的減少。因?yàn)榇蟛糠智闆r下晚上的體重會(huì)重于早上的體重,如果兩者之間的體重查出來是一樣的,說明到了晚間的時(shí)候一天的脂肪的消耗量大導(dǎo)致了體重的減輕。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,一定會(huì)使整體體重減輕的。
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