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脾胃虛寒食補最快方法

患者:女,35歲 提問于2020-06-10 20:07

病情描述:
因為喜歡吃冷飲,導致脾胃有點虛寒,食補最快的方法是什么?
共2個回答
高劍虹 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
對于脾胃虛寒的患者來說,是會出現(xiàn)脾胃怕涼的情況的,那么這個時候可以通過多吃一些溫熱性的食物來進行緩解癥狀,比如說吃生姜粥,因為姜是可以暖胃的,那么就可以比較快速的達到驅寒的效果。還有就是炒菜的時候多放些大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物,也能起到祛陰散寒的作用,另外最好的方法就是及時的服用健脾補氣的藥物。生活中注意休息,不要熬夜,加強營養(yǎng)。
劉繼健 主治醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 中醫(yī)骨科
脾胃虛寒患者在食補上可以選擇吃一些健脾補氣暖胃的食物來進行緩解。比如一些具有溫補脾胃,健脾開胃的食物如生姜、山藥、大棗、蓮子、芡實、薏米等。熬粥煮湯都是可以的。因為這幾種食材都是具有暖胃散熱止嘔和促消化的效果,對于脾虛寒虛弱的患者來說是比較好的。平時在飲食上注意不要吃涼的、硬的等不易消化以及辛辣刺激性食物,養(yǎng)成良好作息規(guī)律,避免熬夜。

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