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高血壓的飲食治療

患者:男,51歲 提問于2020-06-10 16:58

病情描述:
兩個(gè)月之前我就出現(xiàn)了高血壓,總是吃不下東西,高血壓的飲食治療方法是什么?
共2個(gè)回答
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
治療高血壓如果通過食療的話,可以選擇高維生素、高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、低鹽低脂的飲食,比如說新鮮的水果蔬菜。合理的搭配膳食,保證營(yíng)養(yǎng)的多樣化,不要過于單一,可以選擇雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、青菜、油菜、芹菜、菠菜、獼猴桃、火龍果、蘋果、香蕉,做到葷素搭配。
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的飲食治療可以選擇低鹽低脂的飲食,每一天的食鹽攝入量應(yīng)該控制在6克,不可以吃腌制油炸燒烤類的食品或者是高脂肪高油高糖的食物,可以增加膳食當(dāng)中的鉀。在通過飲食調(diào)理的同時(shí),應(yīng)該到戶外做些有氧運(yùn)動(dòng),比如說慢跑、快走、騎單車、游泳、爬山。
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