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花生和核桃哪個脂肪含量高

患者:男,34歲 提問于2020-05-28 20:18

病情描述:
我這段時間一直在減肥,不想吃含脂肪量過高的食物,花生和核桃哪個脂肪含量高?
共2個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
花生比核桃的脂肪含量更高。花生里邊有一種油性的物質,這些有形物質在進入人體后,會使人體出現(xiàn)脂肪堆積的情況。核桃里邊含有一定的脂肪,但是不會引起患者出現(xiàn)肥胖的情況發(fā)生的,而且核桃能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的效果,在患者出現(xiàn)經(jīng)常失眠或者是腦部營養(yǎng)不足后,都可以適當?shù)某砸恍┖颂摇?/div>
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
花生里邊的脂肪含量是比較高的。但是適當?shù)某砸恍┗ㄉ軌蛴行У慕档蜕砩系?a href="http://www.z3x9u9.com/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇的,對于患有高血壓或者是患有高血糖的患者,能夠起到一定的緩解作用,花生能夠很好的改善身體的血液循環(huán),而且能夠預防動脈硬化,也能起到健脾益胃的效果。
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