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長期吃低熱量的食物會(huì)瘦嗎

患者:女,21歲 提問于2020-05-20 18:46

病情描述:
為了減肥,我一直都不敢吃高熱量食物,長期吃低熱量的食物會(huì)瘦嗎?
共1個(gè)回答
路華 副主任醫(yī)師 去掛號
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
長期吃低熱量的食物通常是會(huì)瘦的,低熱量食物中含有大量的纖維素,能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),輔助減肥的作用。部分食物還能夠起到增加飽腹感,減少食物攝入的效果,低熱量食物有水果、五谷雜糧、菌類食物等等,含有的熱量較低,是較好的減肥方式。
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