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長(zhǎng)黃褐斑吃什么調(diào)理

患者:女,56歲 提問(wèn)于2020-03-13 18:12

病情描述:
我的臉上開始慢慢長(zhǎng)黃褐斑了,吃什么可以調(diào)理呢?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
黃褐斑多見于中老年女性,出現(xiàn)之后一定要多注意防曬,不然不僅會(huì)出現(xiàn)黃褐斑,還會(huì)出現(xiàn)曬斑。建議有條件的女性可以多喝牛奶、胡蘿卜,這兩種都是很有效的美白食物。除此之外還可以多補(bǔ)充維生素C豐富的食物,比如西紅柿、黃瓜、菠菜、柑橘、柚子等。
李淑芳 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
上海曙光醫(yī)院西院 三甲 中醫(yī)科
黃褐斑出現(xiàn)的原因很多,比如不好好防曬、濫用三無(wú)化妝品、喜歡吃色素重的食物、抽煙喝酒、熬夜。如果出現(xiàn)在黃褐斑,可以多吃富含維生素E的食物,因?yàn)檫^(guò)氧化脂質(zhì)和色素沉著有關(guān)系,長(zhǎng)期吃富含維生素E的食物,如大豆、買呀、芝麻等,有益于色素減退。
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