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精神因素失眠怎么辦

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-02-16 17:25

病情描述:
我失眠后去看醫(yī)生了,醫(yī)生說(shuō)是精神因素導(dǎo)致的,精神因素失眠怎么辦?
共2個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
精神因素失眠主要有三種方法治療。第一,心理治療,如果出現(xiàn)精神壓力,心情長(zhǎng)期低落,可以咨詢心理醫(yī)生,找到具體的解決辦法。第二,在睡覺(jué)前最好不要喝濃咖啡,咖啡因使身體長(zhǎng)時(shí)間激動(dòng),嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,所以最好在睡覺(jué)前不喝濃縮咖啡。第三,藥物治療,如果上述方法不奏效,可以適當(dāng)?shù)胤冒裁咚帯?/div>
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
精神因素失眠可能是由精神障礙引起的失眠,常見(jiàn)包括焦慮障礙和抑郁癥焦慮癥患者主要口服坦度螺酮,丁螺環(huán)酮,同時(shí)口服勞拉西泮進(jìn)行治療。抑郁癥一般口服西酞普蘭治療。保持積極樂(lè)觀的態(tài)度,養(yǎng)成睡眠習(xí)慣,避免過(guò)度的精神壓力,平時(shí)多休息。服用安神補(bǔ)腦液來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)也可以緩解失眠。
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