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晚上失眠做噩夢怎么辦

患者:男,26歲 提問于2020-02-16 17:09

病情描述:
我晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠,還有做噩夢的情況,晚上失眠做噩夢怎么辦?
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠做噩夢一般與神經(jīng)衰弱有關(guān),可能是生活以及工作太快從而造成太緊張、壓力大,可以通過心理以及飲食和運(yùn)動等方面調(diào)理。保持良好的心情,同時緩解壓力,多吃核桃以及大棗等鎮(zhèn)靜食物;多做球類運(yùn)動以及游泳等有氧運(yùn)動;睡前可聽輕音樂,喝一些熱牛奶促進(jìn)睡眠;也可服用七葉安神片等藥物。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠并且噩夢是一種睡眠障礙,不同疾病引起的疾病治療方法不同。神經(jīng)衰弱所致,一般表現(xiàn)為難以入睡以及睡眠易醒或多夢。需要口服安神腦液以及滋補(bǔ)腦顆粒,嚴(yán)重者需要服用小劑量鎮(zhèn)靜藥物,使患者養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。適當(dāng)參加一些體育鍛煉,進(jìn)行減輕壓力。如果有焦慮癥病史,也可出現(xiàn)失眠、多夢,可以口服螺內(nèi)酯進(jìn)行治療。
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