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養(yǎng)生項目有哪些

患者:女,31歲 提問于2020-01-07 16:23

病情描述:
我最近由于工作原因,經(jīng)常腰酸背痛,醫(yī)生告訴我可以做一些養(yǎng)生的項目,養(yǎng)生項目有哪些?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
隨著工作和生活壓力的增大,大部分人都開始養(yǎng)生。最常見的養(yǎng)生項目有按摩、針灸、艾灸、拔罐、刮痧等,這些都可以改善身體狀況。建議在日常生活中,要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,比如:跑步、跳繩等,有利于增強身體的抵抗力;要營養(yǎng)均衡、不抽煙喝酒等,有利于身體健康。
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