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女性來月經(jīng)時誘發(fā)的偏頭痛要如何預防

患者:女,39歲

病情描述:
我的月經(jīng)來的時候,經(jīng)常性的誘發(fā)的偏頭痛,這個問題我該如何去預防?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性朋友在假期前應該有意識地補充一些雌激素。女性雌激素水平的下降是導致偏頭痛的一個重要因素。因此,早期補充雌激素可以有效地預防和緩解一些經(jīng)期頭痛的疼痛。小心保暖。還有就是要注意生活規(guī)律,不要經(jīng)常勞累和精神緊張,體質(zhì)不好就能好好鍛煉。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
女性朋友應該注意養(yǎng)成平時良好的習慣,比如經(jīng)常不鍛煉可能導致慢性疲勞,經(jīng)常熬夜會導致睡眠不足,如果飲食不規(guī)律,營養(yǎng)失調(diào),或精神壓力大,這些可能會導致月經(jīng)頭痛,所以應該糾正這些不良習慣。如果女性朋友經(jīng)常有月經(jīng)性頭痛,她們也可以注意月經(jīng)前的按摩,即按太陽穴用雙手的中指按摩,或?qū)⑹值氖畟€指尖放在頭部最痛苦的部位,如梳理頭發(fā)進行溫和快速梳子100次,長期堅持可以緩解頭痛癥狀。
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