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高血壓病人飲食需要注意什么

患者:男,62歲 提問于2020-01-09 20:42

病情描述:
我感覺自己的頭部有些頭暈,后來在醫(yī)院被檢查出高血壓。高血壓病人飲食需要注意什么?
共2個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
禁止或使用低鈉食物來控制醬油、番茄醬、辣椒醬、芥末、咖喱和其他調(diào)味品的攝入。控制泡菜、榨菜、咸魚、咸肉、泡菜、咸鴨蛋和其他腌制食品的攝入量。控制罐頭食品和熟食產(chǎn)品,如香腸、火腿、午餐肉、五香牛肉和烤雞(不僅包括鹽,還包括亞硝酸鹽致癌因子)、味精等。禁止或使用低鈉食品來控制冷凍食品。這些食物通常含有更多的鹽和添加劑。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓病人應(yīng)堅(jiān)持高鈣食物,其中許多含有鈣,如乳制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等。多吃高鉀含量的蔬菜和水果。鉀可以緩沖體內(nèi)的鈉離子。如西紅柿、西葫蘆、芹菜、新鮮蘑菇和各種綠葉蔬菜;水果包括橙子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。多吃真菌:靈芝、黑木耳、黑木耳、香菇等。
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