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腰椎間膨出要忌些什么

患者:男,37歲 提問于2019-12-21 15:12

病情描述:
我最近幾天腰部疼痛,到醫(yī)院檢查說是腰椎間膨出,腰椎間膨出要忌一些什么呢?
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出在日常的生活中一定要注意自己的坐姿和站姿,要保證正確的坐姿不能長時(shí)間的站立或者坐著也不能翹二郎腿。翹二郎腿也會(huì)使脊柱變形或者腰部負(fù)重。可以堅(jiān)持每天進(jìn)行跑步鍛煉,可以很好的預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。但是要記住不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間膨出要注意不能長時(shí)間的處于一個(gè)動(dòng)作要注意多休息。避免睡一些軟床,多睡一些硬板床可以有效的緩解癥狀。也要特別的注意,不要抽煙喝酒不要長期的熬夜。日常生活中不要穿一些高跟鞋要穿平底鞋,也不要過多的走路。必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療。
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