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高血脂飲食注意事項有哪些

患者:男,36歲

病情描述:
我現(xiàn)在被檢查出了高血脂,高血脂飲食注意事項有哪些?
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高脂血癥的飲食可以采用以下方法第一,合理搭配,不僅要每天吃美食,還要多吃谷物,這樣才能達到營養(yǎng)均衡,不要吃油膩和高脂肪的食物,盡量多吃新鮮蔬菜和水果。其次,每天多喝降血脂茶,如菊花茶、金銀花茶等。第三,可以吃更多的降脂食物,如大豆、黃瓜和堅果。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
隨著生活條件的改善,高血壓、高血脂、高血糖的人群正逐漸增多。需要嚴格地控制飲食,低鹽、低脂、低能量飲食,限制總體的熱量攝入。主食要維持著人體必需的生理活動即可,碳水化合物與復(fù)合碳水化合物為主,來源于谷類、薯類等以及各種粗糧,嚴格限制油炸食品、甜點、蜂蜜、高糖等飲料的攝入,還需要注意食用大量的水果、堅果。
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