99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

容易便秘怎么調(diào)理

患者:男,32歲 提問(wèn)于2019-10-20 18:23

病情描述:
只要飲食不規(guī)律,我就容易便秘,上廁所困難,大便會(huì)帶點(diǎn)血,容易便秘怎么調(diào)理?
共2個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
首先從生活上進(jìn)行調(diào)理,包括1.多喝水,每天食物中包含的水加上喝的水不少于2500毫升。2.多吃蔬菜,水果(糖尿病病人注意,選擇適合糖尿病病人吃的水果)。3.多吃粗糧,雜糧,最好每天能吃50克麥麩,會(huì)有益處。4.多運(yùn)動(dòng),飯后多走走,尤其晚飯后,最好活動(dòng)半小時(shí)以上,最好避免飯后坐著或躺著不動(dòng)。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
定時(shí)排便,每天晨起后喝上200毫升左右溫水,就去廁所排便,剛開(kāi)始可能沒(méi)有便意,也要去,蹲上2~3分鐘即可,第二天再堅(jiān)持,堅(jiān)持1~2個(gè)月即可形成習(xí)慣。不是糖尿病的患者可以口服蜜油水,早晚空腹時(shí)各服一次。便秘不是大病,但很煩人,生活調(diào)理很重要,但堅(jiān)持更重要。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
礼泉县| 南皮县| 弥勒县| 亚东县| 城口县| 新龙县| 油尖旺区| 麻栗坡县| 湘潭市| 八宿县| 甘谷县| 萝北县| 临西县| 梁河县| 夏津县| 德格县| 黑水县| 宜兰县| 鞍山市| 延津县| 蒙山县| 丁青县| 盐亭县| 武山县| 台州市| 安西县| 象山县| 珠海市| 庆元县| 濮阳县| 和林格尔县| SHOW| 湖州市| 平昌县| 皋兰县| 华池县| 临桂县| 神木县| 镇安县| 鄯善县| 乐山市|