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絕經(jīng)后保養(yǎng)的方法

患者:女,31歲 提問于2019-10-06 18:17

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)不來例假了,這就是別人說的絕經(jīng),絕經(jīng)后的保養(yǎng)方法是什么?
共2個(gè)回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)后保養(yǎng)的方法:1.堅(jiān)持每年都要做一次體檢,這樣可以有效的預(yù)防婦科疾病。2、堅(jiān)持服用鈣片或者是吃含鈣量比較多的失誤。3、絕經(jīng)后要注意鍛煉身體,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),提高身體的免疫能力。4、在平時(shí)的生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,少吃含咖啡因比較多的食物。
李琳 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 婦科
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持健康的身體,不能太胖或者是太瘦,否則都會(huì)容易出現(xiàn)身體健康方面的疾病。保持愉悅的心情,不要過度的緊張,或者是壓力過大。一定要多吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,少吃一些油炸或者是沒有營養(yǎng)的食物。培養(yǎng)自己的興趣愛好,讓生活變的充實(shí)一點(diǎn),可以采用以上介紹的保養(yǎng)方法。
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