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長(zhǎng)期精神壓抑緊張哪些疾病會(huì)找上門(mén)

患者:女,33歲 提問(wèn)于2019-07-03 20:30

病情描述:
我自從生完寶寶以后,就長(zhǎng)期感覺(jué)精神壓抑。長(zhǎng)期精神壓抑緊張哪些疾病會(huì)找上門(mén)?
共2個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
長(zhǎng)期的精神壓抑緊張會(huì)引起很多疾病,嚴(yán)重的患者會(huì)有輕生的念想。如果長(zhǎng)期心情都低落壓抑的話,很容易得益于性神經(jīng)癥。后期嚴(yán)重的話可能就轉(zhuǎn)變成抑郁癥??梢悦刻於喑鋈プ咦吡镞_(dá)溜達(dá),放松心情。心情不好的時(shí)候可以吃一塊兒糖果改善一下,平時(shí)多注意休息精神壓力不要太大。飲食,避免生冷油膩,辛辣刺激性的食物,飲食吃著蘑菇,牛奶,瘦肉,增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 心理科
其實(shí)人如果長(zhǎng)期處在精神比較壓抑緊張的氛圍下,會(huì)造成很多疾病的,比如抑郁癥等。長(zhǎng)期精神處于壓抑或緊張狀態(tài)下,會(huì)對(duì)人的睡眠和飲食產(chǎn)生影響,如產(chǎn)生失眠和食欲不振,如果這種緊繃感長(zhǎng)時(shí)間得不到合理宣泄的話,有可以導(dǎo)致抑郁,焦慮等心理疾病,建議多去戶外走走,多運(yùn)動(dòng),找些喜歡干的事,來(lái)緩解消除精神壓力,獲得輕松感,人就自然放松了。
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