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面部衰老皮膚松弛蘋果肌下垂怎么改善

患者:女,45歲 提問(wèn)于2019-06-27 20:59

病情描述:
隨著年齡的增長(zhǎng),我臉部的皮膚有些衰老松弛,蘋果肌還有些下垂。面部衰老皮膚松弛蘋果肌下垂怎么改善?
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
引起面部衰老皮膚松弛蘋果肌下垂的因素有很多,大多是水分流失導(dǎo)致。面部衰老皮膚松弛蘋果肌下垂的改善方法有:
1.保證水分的攝入,每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。
2.常吃富含維生素的食物維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。
3.多食含鐵質(zhì)的食物皮膚光澤紅潤(rùn),需要供給充足的血液。
4.增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少。
5.要注意堿性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過(guò)量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。
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