99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老人失眠吃什么食物好

患者:男,60歲 提問(wèn)于2019-06-22 21:48

病情描述:
平時(shí)的想法就特別的多,晚上也要想,弄得睡眠適量很差,
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
蓮子性味甘平,具有養(yǎng)心安神、促進(jìn)睡眠的功效,老年人心悸怔仲、睡眠不實(shí)并兼有脾胃虛弱者可用去心的蓮子、芡實(shí)各10克,加糯米適量,煮粥食用;心熱夢(mèng)多而失眠的老年人,可用蓮心30個(gè),加鹽少許,水煎,每晚睡前服。牛奶、小米、桂圓一起服用。
國(guó)紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老人失眠可以吃一些紅棗,蓮子粥,小米粥以及牛奶之類的食物,對(duì)于緩解失眠的問(wèn)題是不錯(cuò)的,考慮到是老年人的問(wèn)題,盡量不要隨意的服用安眠藥,擔(dān)心藥物有依賴性,會(huì)加重病情。平時(shí)要調(diào)整好心態(tài),不要有太大的精神壓力,對(duì)于緩解失眠問(wèn)題是不錯(cuò)的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
阿合奇县| 金堂县| 淅川县| 庆阳市| 东海县| 祁门县| 兴宁市| 栾川县| 阿鲁科尔沁旗| 资中县| 枞阳县| 临潭县| 尉氏县| 阿勒泰市| 松阳县| 田阳县| 景洪市| 福鼎市| 镇平县| 六安市| 行唐县| 凉山| 玉屏| 玛沁县| 新疆| 安泽县| 广灵县| 晋州市| 勐海县| 罗田县| 新建县| 南涧| 布拖县| 东莞市| 桦川县| 彩票| 南华县| 行唐县| 建宁县| 金门县| 蓝山县|