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女人濕氣重怎么調(diào)理

患者:女,25歲 提問于2019-06-10 19:54

病情描述:
因為工作的原因長期居住在陰涼的地方,常年長痘也不知道原因,朋友說我體內(nèi)濕氣太重,女人濕氣重怎么調(diào)理?
共2個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
體內(nèi)濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰涼、皮膚起疹、臉上黏膩難受、甚至出現(xiàn)腸胃炎癥狀,生活調(diào)節(jié),合理膳食,多吃水果蔬菜,少吃肥甘厚膩油炸食物,多喝水,保持大便通暢;規(guī)律起居,不要熬夜;適量運動,增強體質(zhì),也可以選擇針灸、推拿、艾灸穴位治療。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣對人體健康是有不小的影響的,濕氣重導(dǎo)致的很多不適的癥狀往往讓人找不到原因,非常苦惱,女性濕氣重主要表現(xiàn)為身體水腫、腹部贅肉多、白帶出現(xiàn)異常、消化不良等,對于身體濕氣重的調(diào)理,關(guān)鍵在于補氣、健脾、補腎、化濕等治療,可通過刮痧、拔罐、汗蒸等外治法調(diào)理;以及食用赤小豆、薏苡仁等食物進行食療,日常注意適當(dāng)鍛煉。
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