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幫助老人睡眠的方法

患者:男,24歲 提問于2019-06-15 16:02

病情描述:
我老父親好長時(shí)間了一直睡眠不好,有哪些方法可以有助老人睡眠?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年人要想提高會(huì)面治療,可以采用食補(bǔ)的方法。最好是吃點(diǎn)蜂王漿。蜂王漿有很好的安神促睡眠、提高免疫力、提高記憶力、增強(qiáng)體質(zhì)等作用。海參、淡菜、魚類、甲魚、核桃等食物,棗仁豬心湯、枸杞粥、參芪粥和沙參龍眼羹等食療方劑,均對老年人睡眠有較大的幫助。食療以及非藥物治療的方法,對老年人的失眠調(diào)治都具有良好的效果,可視自己的情況或在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
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