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如何鍛煉可以延長射精

患者:男,30歲 提問于2019-06-01 21:28

病情描述:
我陰莖不耐受刺激,容易早泄,怎樣鍛煉可以延遲射精時間?
共2個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 男科
男人可以通過對PC肌的鍛煉達到效果,由后向前緩慢將PC肌收縮,然后由前到后逐漸放松,這個時候你會有一種非常奇妙的感覺,就這樣反復練習,反復體驗,每天做個幾組,一組30個,堅持練習,你會感到不一樣的變化,需要半年多的時間才可以改變的噢。腎虛是一把時時刻刻懸在男人頭頂?shù)睦麆Γ粋€人是最容不得別人說自己腎虛,對于男人而言抬不起頭,努力滴、萌萌噠開心啦
建議增強體質(zhì),一般體質(zhì)較好的人時間要長些,所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用,但實際在心理上的作用比在生理上的作用大,綜合體質(zhì)的提高才是根本,配合(納蘭建新。經(jīng)歷)鍛煉,可以達到三十分鐘左右,
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
從生活習慣做起,早晨起來男人記得這樣做常深蹲,提高性能力:①深蹲能大幅度提高彈跳力。②提高心臟機能。③延緩衰老,人老腿先老,深蹲能顯著降低衰老速度。④促進全身肌肉生長。⑤提高性能力,促進睪丸素分泌。不要太勞累,不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物,多吃清淡易消化營養(yǎng)性食,從飲食開始調(diào)解。
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