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孕婦可以吃棗子嗎

患者:女,27歲 提問于2019-06-06 20:04

病情描述:
最近哪兒哪兒都是賣棗的,我懷孕了可以吃棗嗎?
共2個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕吃青棗的好處事比較多的,青棗營養(yǎng)價值高,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,果實還含有較多的維生素A、E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,因此孕婦吃后有利于胎兒的生長與發(fā)育,但吃多了容易脹肚子。因為它可促進胃腸道功能的恢復(fù),增進食欲、促進糖份、蛋白質(zhì)的吸收利用,特別是可以預(yù)防便秘,幫助達到營養(yǎng)均衡的目的。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以吃青棗的,青棗是一種熱帶、亞熱帶水果,含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等,適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂写龠M血液循環(huán)、抗氧化、增強人體免疫力的功能,常吃能益胃生津、養(yǎng)顏美容、延緩衰老、并且素有“維生素丸”之稱,有“日食三棗,長生不老”之說。
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