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男人腎虛吃什么補什么好

患者:男,47歲 提問于2019-06-03 20:22

病情描述:
不知道什么時候起,我就出現(xiàn)了腎虛癥狀,具體吃什么補好?
共2個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛在男性當中極為多見,此時可進行一定的飲食調理。男性可以適當多吃狗肉、牛羊肉以及豬腰等一類肉食,海鮮類可以選擇吃海參,這些肉食除了具有補中益氣的作用外,還能溫腎補陽,對于出現(xiàn)的陽痿早泄、腰膝酸軟以及盜汗自汗等癥狀會起到極為顯著的食療效果。如果男性平時每天都會飲用一杯蜂蜜水,或者直接生吃蜂蜜,就可以提高性能力。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
男性腎虛可通過食補的方式改善,建議多吃一些韭菜。韭菜通常被稱作為“起陽草”,經常食用可以起到溫中下氣、補腎益陽的功效,同時可以補充足量的維生素胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質,可以在補充營養(yǎng)的基礎上改善性功能,并補充體力。而且應該適當多吃黑芝麻、黑豆、黑米以及黑木耳等黑色食品,這樣可以補充維生素E和氨基酸等營養(yǎng),并能有效改善性功能,對腎虛也有一定的調理作用。
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