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葉酸一天中什么時候吃最好

患者:女,30歲 提問于2019-05-28 20:08

病情描述:
我是一個孕婦,我想知道葉酸一天中什么時候吃最好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
葉酸可以在一天中任意時間服用,建議飯后服用為好。每次至少在45分鐘以上,能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝;需要合理搭配飲食,少吃油膩的食物。在懷孕前,備孕的三個月,一般是需要服用葉酸,另外,在懷孕的前三個月,也應該按照醫(yī)生的醫(yī)囑服用葉酸。服用葉酸的話,它主要是為了防止發(fā)生胎兒神經管畸形。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科
葉酸最好在飯后半個小時再吃,因為這個時候是我們人體內吸收藥物最好的時間,建議每天服用的劑量保持在0.4毫克左右,要每天固定時間服用,這樣才能發(fā)揮葉酸最大的效率。在補充葉酸期間,如果你還要同時補充維生素C的話,最好兩者間隔半小時以上再服用,以防出現相互抵觸的反應。
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