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產(chǎn)后渾身酸痛怎么恢復(fù)

患者:女,30歲 提問于2019-05-23 20:20

病情描述:
我剛生完寶寶,感覺自己渾身酸痛,哪里都不舒服,產(chǎn)后渾身酸痛該怎么恢復(fù)?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后渾身酸痛,可能是由于身體虛弱的原因造成的,可以適當(dāng)給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以從飲食上恢復(fù),產(chǎn)后要經(jīng)常彎腰照料寶貝,如洗澡、穿衣服、換尿布、經(jīng)常從搖籃里抱起寶貝等,或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積,都易誘發(fā)腰部疼痛。需要在在飲食上,需要補(bǔ)充鈣質(zhì)豐富的食物,比如多吃蝦仁,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體質(zhì),來滿足自身和哺乳的需求。
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