99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

整天沒(méi)精神是怎么回事

患者:女,30歲 提問(wèn)于2019-05-26 19:50

病情描述:
我這幾天睡眠不好,胃口也不好,整天沒(méi)有精神,這怎么回事?
共2個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
可能是平時(shí)休息不好,或者經(jīng)常熬夜,不注意早睡早起等原因引起的;也可能是長(zhǎng)期不吃早餐引起的;也可能是不鍛煉身體,偶爾的一次大的活動(dòng)過(guò)后,自己的身體很難恢復(fù)而覺(jué)得特別累;或許是因?yàn)樽约旱纳眢w真的累了,需要休息;也可能是身體生病了;可能時(shí)候因?yàn)闅庋撘鸬?。不管什么原因都需要注意?/div>
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
整天沒(méi)精神原因很多,結(jié)合自己的因素尋找原因,現(xiàn)在大多數(shù)中青年人沒(méi)精神是由于社會(huì)或心理壓力過(guò)大引起的焦慮情緒,使得晚上的睡眠質(zhì)量不好,長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)白天沒(méi)精神,適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,做一些戶外運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,放松繃緊的神經(jīng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
安岳县| 泗水县| 迭部县| 栾城县| 绩溪县| 洛南县| 彰化市| 黄骅市| 溧水县| 宁武县| 六枝特区| 宜川县| 来安县| 巴塘县| 永安市| 交城县| 饶阳县| 鄂托克前旗| 思茅市| 永清县| 红桥区| 太和县| 双鸭山市| 财经| 株洲市| 文昌市| 石泉县| 盐亭县| 浏阳市| 昌乐县| 丹东市| 高阳县| 河北省| 陆良县| 来宾市| 通山县| 太白县| 定边县| 梨树县| 呼图壁县| 阿坝县|