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貧血吃什么最好

患者:女,22歲 提問(wèn)于2019-05-20 19:02

病情描述:
我今天中午差點(diǎn)暈倒,去醫(yī)院檢查是貧血,改吃什么最好呢?
共2個(gè)回答
高華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
貧血的話要多吃一些含鐵豐富的食物,比如瘦肉魚(yú)、動(dòng)物、血、內(nèi)臟,同時(shí)要注意,不要喝濃茶,否則影響鐵的吸收,多吃一些高蛋白飲食,多吃一些含有維生素c的食物促進(jìn)鐵的吸收,比如多吃西紅柿、油菜、小白菜,糾正不良的飲食習(xí)慣,如果貧血比較嚴(yán)重的話,要注意補(bǔ)充鐵劑治療。
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 血液科
如果貧血不嚴(yán)重,只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物,如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重,就要馬上補(bǔ)充鐵劑,另外紅色的食物可以補(bǔ)血,像紅小豆、大棗、枸杞子、紅糖等,這些都會(huì)有健脾、益氣養(yǎng)血的作用。
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