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治療便秘的最好方法都有哪些呢

患者:女,25歲 提問于2019-05-08 20:02

病情描述:
最近經(jīng)常便秘,有什么好的辦法可以治療便秘。可以推薦幾種嗎?
共2個(gè)回答
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
如果是非常嚴(yán)重的情況,建議采取物理的方法進(jìn)行通便,或者到醫(yī)院進(jìn)行治療,如果不是很緊急的情況,建議多喝水,多走動(dòng),促進(jìn)胃蠕動(dòng),加快胃腸的消化功能,吃一些促進(jìn)消化的藥物或者是食品,平時(shí)注意飲食:患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng),宜多活動(dòng),以利流通氣血。養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘通常情況下是因?yàn)槿狈顒?dòng)和鍛煉,身體長(zhǎng)時(shí)間處于靜止?fàn)顟B(tài),胃腸蠕動(dòng)減慢,導(dǎo)致糞便堆積,造成便秘。如果出現(xiàn)了便秘,可以首先多走動(dòng)多鍛煉,飲食方面注意吃一些促進(jìn)消化的食物,例如偏酸性的食物。多喝水或者多吃一些水果,給身體補(bǔ)充水分。不要給自己太大的壓力,保持一個(gè)樂觀的心情。
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