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天天喝檸檬水好嗎

患者:女,26歲 提問于2019-05-01 20:54

病情描述:
因為想要美白所以天天喝檸檬水,天天喝檸檬水真的好嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
檸檬泡水,這檸檬水里就含有極為豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。所以在增強體質(zhì),提抗疾病方面,就可以有效快速的補充維生素C,但由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水,喝檸檬水的缺點在于檸檬太酸,過多飲用會傷脾胃。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
檸檬中含有極為豐富的維生素,能有效阻止肌膚黑色素的沉積,同時還能夠分解肌膚中的黑色素,起美白作用。用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固,能夠預防高血壓等疾病。最好是在每天晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好,利用身體晚上吸收的時段,第二天就能夠看到美白效果。
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