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懷孕七個月吃什么好

患者:女,26歲 提問于2019-05-02 12:31

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有7個月了,醫(yī)生說這個時候要注意補充營養(yǎng),懷孕7個月要吃什么比較好呢?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在孕中期的時候,他也就進入了全面發(fā)展的階段,所以孕婦在孕中期以后就開始大量的補充各種營養(yǎng)。孕婦可以適當?shù)卦黾郁~、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量,從而攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外,還需要多補充鈣,多吃含鈣豐富的食物,如海帶、紫菜、蝦米、蝦皮等。如果有貧血癥狀出現(xiàn)的話,一定要多吃含鐵豐富的食物。同時應該保證適量脂肪補充,為分泌和產(chǎn)后哺乳作必要的能量儲備。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
在懷孕7個月的時候已經(jīng)是懷孕晚期,這個時間段主要是補充各種營養(yǎng)。這時為了適應妊娠期增大的子宮、乳房和胎盤以及胎兒生長發(fā)育的需要,要進食高熱量、含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素和維生素的食物。比如各種新鮮蔬菜和水果、牛奶、蛋類、魚和肉等。當然在增加營養(yǎng)的同時,也要適當運動,更要注意營養(yǎng)過剩。營養(yǎng)過剩可能會導致妊娠期糖尿病,這樣對母兒均不利。
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