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血壓高吃什么好?

患者:女,56歲 提問于2019-04-04 20:13

病情描述:
老伴有高血壓的毛病,網(wǎng)上說高血壓要注意飲食,高血壓吃什么好?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者是一定要注意飲食的。1、高血壓患者的飲食中,應(yīng)少吃鹽,因?yàn)楦哜c飲食可導(dǎo)致血壓升高。2、可適量多補(bǔ)鉀,含鉀的食物可降低血壓,常見富含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等。3、飲食方面可以通過食用對(duì)血壓影響小的食物如:芹菜、木耳等。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓是常見病,在飲食上是需要注意的。飲食宜清淡:高血壓患者應(yīng)該多吃一些素食,因?yàn)槌运厥硨?duì)降低血壓有很好的功效。高血壓患者應(yīng)該多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
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