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產(chǎn)婦下奶食譜有哪些

患者:女,27歲 提問于2019-04-03 16:50

病情描述:
小孩一個月了,最近奶量不是很多,產(chǎn)婦下奶食譜有哪些推薦呢?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
媽媽的乳汁充足與否直接關系到嬰兒的健康,一般產(chǎn)后由于情緒睡眠等多方面的原因容易造成肝氣郁結(jié),氣血虛弱,通草燉豬蹄,鯽魚湯,香菇燉雞湯,這些都是發(fā)奶的燉品,下來效果都很好,還有就是保持心情愉快,讓寶寶多吸一些,也可以促進乳汁的分泌。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
奶量少的話,可以適當?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩,同時可以多喝一些下奶的燉品,如花生豬蹄湯,鯽魚湯,鱔魚湯,多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、動物肝臟、蔬菜等有營養(yǎng)的食物,都有助于產(chǎn)生優(yōu)良的奶水,此外讓寶寶多吸,保持舒暢的心情,充足的睡眠,奶水自然也就上去了。
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