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哺乳期吃什么好

患者:女,25歲 提問于2019-04-07 18:43

病情描述:
剛生完寶寶,處于哺乳期的媽媽吃什么對寶寶和自己好?
共2個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后的哺乳期不管對嬰兒還是大人都很重要,嬰兒要以乳汁為主,哺乳期母親乳汁內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)成分,所以只要產(chǎn)婦營養(yǎng)充足,寶寶不會缺乏營養(yǎng),所以產(chǎn)婦要均衡攝入營養(yǎng);初生的嬰兒對鈣質(zhì)和維生素的需求比較大,所以產(chǎn)婦也要多攝入這些營養(yǎng)。建議產(chǎn)婦多吃蔬菜水果,喝骨頭湯或吃鈣片。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
生完寶寶之后的一段時間,產(chǎn)婦身體的免疫力和體質(zhì)都比較弱,這時候需要給產(chǎn)婦及時補充豐富的營養(yǎng)在哺乳期間的產(chǎn)婦更是需要營養(yǎng)充分,平時多給孕婦吃一些豆類奶制品雞蛋瘦肉等,結(jié)合吃一些新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡以保障寶寶能夠有營養(yǎng)充分的乳汁,有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
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