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頸椎病犯了怎么辦

患者:男,37歲 提問于2019-04-02 19:20

病情描述:
最近一段時間,脖子和脊椎都有點不舒服,檢查說是頸椎病,頸椎病犯了怎么辦呢?
共2個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
脖子疼痛頭暈、發(fā)僵、發(fā)硬以及肩沉重變硬和上肢無力麻木,下肢僵硬凝滯等都是頸椎病造成的,在發(fā)病早期一般癥狀都不明顯。加強頸肩部肌肉的鍛煉。在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。長期伏案工作者,應(yīng)定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病發(fā)作的時候,一定要注意休息,要積極的治療可以有效的緩解病痛。一般采用藥物、牽引、物理治療、推拿治療、針灸治療等,牽引、針灸、按摩等,如果這些方法都沒用再考慮手術(shù)也不遲,有頸椎病不要用硬枕,或用書籍、紙張、硬竹等做成的枕頭,不要長期保持一個姿勢,也注意不要扭傷頸部。平時要注意頸部的保暖,不要總是低著頭,注意減輕對頸部的壓力。飲食上多吃些膠原蛋白含量豐富的食物,少吃生冷的食物,適當?shù)倪M行頸部按摩。
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