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腰椎間盤突出癥病人的正確坐姿

發(fā)布時間: 2018-09-06 53267次播放

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通常情況下,患有腰椎間盤突出癥的病人,正確的坐姿,首先是要注意少做矮凳子和軟沙發(fā)。如果沙發(fā)特別軟,對于患者的腰椎,就會特別不好;另外,腰椎間盤突出癥患者的椅子,最好是帶有靠背,這樣就能夠?qū)颊叩恼麄€脊柱,進行很好的支撐,特別是頸部跟腰部。否則,腰椎間盤突出癥患者的腰部肌肉,很可能就會出現(xiàn)疲勞的情況。

一般來說,患者正確的坐姿,應該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏,以使患者的腰部能夠處于相對松弛的狀態(tài),以減少勞損的機會。當腰椎間盤突出癥患者坐在有靠背的椅子上的時候,應該在上述姿勢的基礎上,盡量將腰背緊貼,并且可以倚靠椅背,可以使得患者腰骶部的肌肉不致疲勞。除此之外,腰椎間盤突出癥的患者,還應該盡量避免久坐。

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