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泡腳的好處

患者:女,56歲 提問于2019-04-02 18:22

病情描述:
媽媽平時(shí)特別喜歡泡腳,說對身體好,泡腳有哪些好處呢?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
每天用熱水泡腳可以改善血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,從而起到養(yǎng)生保健作用。熱水泡腳,一則可以加速體的血液循環(huán),二來可以刺激這些穴位,使我們?nèi)梭w達(dá)到保健的功效,一般來說,以晚上9點(diǎn)泡腳為宜,該時(shí)泡腳,是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻。泡腳時(shí)間不宜過長,以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中,由于人體血液循環(huán)加快,心率也比平時(shí)快,時(shí)間太長的話,容易增加心臟負(fù)擔(dān)。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
泡腳可促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán),輸送血液至足部末梢,可減少高血壓心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。飯后半小時(shí)不宜泡腳。吃完飯后,人體內(nèi)大部分血液都流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,最好吃完飯過1小時(shí)后再洗腳。
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