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晚餐要吃清淡些嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-11-20 17:04

病情描述:
我很喜歡吃燒烤、火鍋,媽媽讓我晚上吃清淡些對身體好,晚餐要吃清淡些嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好這樣做,建議的做法是每天選擇一餐或兩餐吃素,尤其晚餐,更要清淡些。如果市民在春節(jié)期間攝入了較多的肉類,而節(jié)后開始吃素,相當(dāng)于暴飲暴食之后開始“刮油”,這種做法并不科學(xué),應(yīng)注重營養(yǎng)攝入的均衡。
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