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血壓高的人可以進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)呢?

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-10-25 17:31

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)降壓有幫助,我現(xiàn)在的血壓就高,可以堅(jiān)持一些什么運(yùn)動(dòng)呢?
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
高血壓患者可以堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),注意運(yùn)動(dòng)適量,并且要控制體重。高血壓患者可選擇散步、慢跑、打太極拳、氣功等節(jié)律慢、運(yùn)動(dòng)量小的項(xiàng)目以活動(dòng)后不感到疲倦為度。
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