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老年人喝牛奶可以補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,72歲 提問(wèn)于2018-10-04 19:26

病情描述:
我的奶奶有些缺鈣,我想給她買點(diǎn)吃的補(bǔ)鈣。可以給她買點(diǎn)牛奶喝嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人可以多喝一些牛奶來(lái)補(bǔ)鈣。牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來(lái)源。
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