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總是吃紅棗可以嗎?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-10-08 21:39

病情描述:
我媽媽特別喜歡給我買紅棗吃,說(shuō)女生多吃一點(diǎn)紅棗對(duì)身體好??偸浅约t棗行嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不要長(zhǎng)時(shí)間的吃紅棗。紅棗雖是補(bǔ)血的佳品否則肚子容易漲氣,且會(huì)使身材變胖。一個(gè)禮拜吃2至3次即已足夠,以免補(bǔ)了血卻還得擔(dān)心減肥問(wèn)題。
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