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女性月經(jīng)期間要多吃什么?

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-09-21 15:39

病情描述:
我還有幾天就來(lái)事了,女性月經(jīng)期間要多吃什么有益身體健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
來(lái)月經(jīng)時(shí)飲食應(yīng)該多樣化,經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。
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