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香蕉對(duì)消除疲勞有效果嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-07-07 20:52

病情描述:
有時(shí)候很累很疲勞吃根香蕉就會(huì)好些,香蕉是不是對(duì)消除疲勞有效果呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉中含有豐富的鉀和鎂,研究表明,鉀有助維持正常的血壓心率,對(duì)預(yù)防血壓波動(dòng)以及肌肉痙攣有很好的效果,而鎂具有消除疲勞的效果。
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