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跑完步后可以立即吃飯嗎?

患者:男,26歲 提問于2018-07-01 21:24

病情描述:
我老公每次跑步完后,就會覺得肚子有點(diǎn)餓,跑步后可以立即吃飯嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動過后常會有饑餓感,但是不要立即吃飯。運(yùn)動時運(yùn)動神經(jīng)中樞處于高度興奮狀態(tài)。在它的影響下,管理內(nèi)臟器官活動的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強(qiáng)了對消化系統(tǒng)活動的抑制。同時,在運(yùn)動時,全身血液重新分配,比較集中地供應(yīng)了運(yùn)動器官的需要,而腹腔內(nèi)各器官的供應(yīng)相對減少,會使得胃腸道的蠕動減弱,各種消化腺的分泌大大減少。此時進(jìn)食會加重消化器官的負(fù)擔(dān),引起功能紊亂,甚至造成多種疾病。
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