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孕婦該怎么調(diào)理飲食

患者:女,22歲 提問于2018-07-03 19:20

病情描述:
我這是第一次懷孕,所以對營養(yǎng)的補(bǔ)充了解不多,我怎么調(diào)理飲食才有益于胎兒的發(fā)育呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性懷孕之后一般都要調(diào)理飲食,孕婦要充分吸取營養(yǎng)以保證母嬰的需要,但對碳水化合物類食物不要攝入過多,要充分保證鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)維生素的攝入量,并適當(dāng)增加粗糧及含鈣食品。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要養(yǎng)成合理飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,除了正常一日三餐也要適當(dāng)加一些餐,但要少食多餐,加餐時(shí)要減少脂肪或者是熱量比較高食物,可以多增加一些營養(yǎng)物質(zhì),比如富含蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)和微量元素等食物,有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要能量,才能有利于自身和胎兒健康發(fā)育。
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