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過量運(yùn)動(dòng)會影響小孩長高嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-06-26 20:36

病情描述:
鄰居阿姨想讓她家小孩以后做運(yùn)動(dòng)員,現(xiàn)在天天都讓他做很多運(yùn)動(dòng),這樣過量的運(yùn)動(dòng)會不會影響他長個(gè)子?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說,那些能使肢體得到充分伸展的項(xiàng)目均有助身高發(fā)展,但那些讓下肢受到過重壓力、過量的機(jī)械運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目則阻礙身高發(fā)展。排球、籃球、足球芭蕾、健美操、伸展體操跳繩、慢跑、跳摸高等均有助身高增長;舉重、負(fù)重練習(xí)過度運(yùn)動(dòng),消耗過大的運(yùn)動(dòng)(馬拉松等)則屬不利于長高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有可能會影響孩子長高,在身體生長發(fā)育期間,過量運(yùn)動(dòng)有可能會造成骨骼損傷或者是身體缺乏營養(yǎng),會對孩子的骨關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重?fù)p傷,影響正常的生長發(fā)育。小孩子在生長發(fā)育期間要注意營養(yǎng)的均衡和合理的休息,適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍缀透?a href="http://www.z3x9u9.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素的食物。
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