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早餐吃什么比較健康呢?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-06-18 19:29

病情描述:
早餐的時(shí)候吃什么是比較健康的呢,有沒(méi)有一個(gè)合理的食譜?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐更要注重健康,建議吃全麥三明治(全麥饅頭或面包烤出香氣,夾入茶籽油嫩煎蛋、1片低脂奶酪和一些黃瓜片),半碗雞蛋拌菠菜(雞蛋煮熟切碎,焯軟的菠菜切碎,拌在一起,然后加少量香油和鹽調(diào)味),1杯牛奶
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