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哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好?

患者:男,32歲 提問(wèn)于2018-06-04 17:30

病情描述:
最近因?yàn)楣ぷ魈Φ脑?,身體越來(lái)越不健康了,朋友讓我多運(yùn)動(dòng),那做什么運(yùn)動(dòng)好?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
對(duì)身體好的運(yùn)動(dòng)方法比較多,比如慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng),使身體處于不斷的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),讓大腦保持清醒。經(jīng)常參加這些運(yùn)動(dòng),和進(jìn)行藥物治療有同樣效果。深呼吸和運(yùn)動(dòng)還可使你情緒平靜,心緒安寧。
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