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放松身心對身體有什么好處?

患者:男,65歲 提問于2018-06-03 01:28

病情描述:
我平時喜歡跳跳瑜珈,可以放松身心,那放松身心對身體有什么好處?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
美國馬薩諸塞州身心醫(yī)學(xué)研究所所長赫伯特·本森博士完成的最新研究發(fā)現(xiàn),瑜伽、太極拳等練習(xí)方法都能放松身心,抑制壓力激素和腎上腺素的分泌,同時平穩(wěn)心跳,降低血壓,幫助消化。
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