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哪些缺鈣因素可改變習(xí)慣來控制呢

患者:女,35歲 提問于2018-06-05 23:48

病情描述:
我的妹妹說有些缺鈣因素可改變習(xí)慣來控制,哪些缺鈣因素可改變習(xí)慣來控制呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
保持正常的體重,肥胖和體重過輕都會(huì)導(dǎo)致鈣的流失,導(dǎo)致骨密度的降低;少喝碳酸飲料和含咖啡因的飲料,這些飲料會(huì)增加骨骼中的鈣質(zhì)流失;增加體育鍛煉或者體力勞動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉和骨骼力量,維持內(nèi)分泌激素的均衡,有利于保持骨骼中鈣的總量;
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